แหล่งเพิ่มถังเก็บพลังงานชั้นดี
พลังงานในการทำงาน ผมจะคิดว่ามันคือสมาธิในการทำงานหลังจากที่ผมได้ทำงานในเฮดจ์ฟันด์
(ฮ่าๆๆๆขอเรียกแบบนี้แล้วกัน^0^ ) ผมรู้สึกว่าตัวผมเองต้องบริหารเวลาที่มีจำกัดให้มีประสิทธิ์ภาพที่สุด ช่วงแรกๆผมทำงานผิดพลาดเยอะมากๆ ถึงจุดนึงผมมานั่งดูตัวเอง จึงทำให้รู้ว่าเรายังขาดสมาธิในการทำงานไป บอสผมเรียกว่าไฟในการทำงาน แรกๆบอสผมสอนว่าให้เราบลาลาซ์ไฟให้ดีอย่าให้มันเร่งเร็วไป หรือมอดเร็วไป ตอนแรกผมก็ไม่เข้าใจ จนมาถึงวันนี้ผมเริ่มเข้าใจมาบ้างแล้ว อิอิอิอิ
ผมจะมาเล่าให้ฟังว่าผมอัพเกรดถังเก็บสมาธิยังไง สิ่งแรกหลังจากที่ผมรู้ ผมเริ่มฝึกเล่นหมากรุก ในช่วงที่ว่าง งานช่วงแรกๆหน้าที่รับผิดชอบผมยังมีไม่มาก ผมจึงเร่งอัพเกรดถังเก็บพลังงานตัวนี้ โดยเล่นหมากรุกวันละ25-30 กระดาน (55555+โหดๆ) ช่วงฝึกแรกๆปวดหัวและหมดแรงมากๆ แต่พอเล่นไปบ่อยๆ หลายๆวันจะเริ่มรู้สึกดี ร่างกายเริ่มปรับตัวได้แล้ว และมีงานบัญชีอีกตัวที่เป็นตัวอัพเกรดถังเก็บพลังงานให้ผมได้มากเลยทีเดียว
ถึงตอนนี้ผมสามารถโฟกัสงานเทรด และงานบัญชีได้ดีมากขึ้น ผมเริ่มมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น ผมเริ่มจับจังหวะได้บ้างแล้วว่าช่วงไหน สมาธิผมเริ่มหมดแสดงว่าพลังงานเริ่มหมดแล้วต้องพัก แต่งานบางอย่างผมก็ยังมีผิดพลาดอยู่บ้างแต่มันก็น้อยลงมากๆ ผมเริ่มบลาลานซ์กิจกรรมต่างๆได้ดีขึ้น แต่ยังดีไม่พอ
ผมได้ประโยชน์อะไรจากการทำแบบนี้ ผมเริ่มสัมผัสตัวเองได้ว่า ช่วงไหนที่ควรพักงานเพราะผมจะมีตัวเช็คสมาธิของตัวเองคือ หมากรุก หากช่วงไหนผมเล่นแพ้บ่อยๆ แสดงว่าสมาธิผมเริ่มขาดหาย ผมจะเอาความผิดพลาดมาลงกับหมากรุกแทน งานจะได้ไม่เสีย พอผมรู้ตัวเองแล้วว่าสมาธิไม่มีเป็นจุดที่ผมต้องไปนอนแล้ว หรือนั่งสมาธิบ้างให้ร่างกายได้พักผ่อน เพื่อให้สติกลับมา โฟกัสได้เหมือนเดิม อิอิอิอิอิ
มันทำให้ผมควบคุมอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นได้ หรือว่าEQ ทำให้ผมเห็นอารมณ์ตัวเองเริ่มเข้าใจคนอื่นมากขึ้น ผมมีความอดทนจากคำพูดที่มากระทบได้มากขึ้น
ทุกวันนี้ผมก็ยังหาโอกาสเวลาที่ว่างๆต่างๆมาอัพเกรดถังพลังงานสมาธิอยู่ เช่น นั่งสมาธิก่อนนอน เล่นหมากรุก ทำงานบัญชี อ่านหนังสือ รีวิวเหตุการณ์ต่างๆ กิจกรรมเหล่านี้เป็นตัวเพิ่มถังพลังงานให้ผมทั้งสิ้น ทำให้ตอนนี้ผมสามารถรับงานที่ต้องใช้สมองมากขึ้นและหลากหลายขึ้นได้ เพราะสมองผม ร่างกายผม ได้โดนปูทางพื้นฐานรองรับงานไว้บ้างแล้ว แต่ทุกอย่างก็ต้องค่อยเป็นค่อยไป ต้องบริหารร่างกายและสมองให้ดี
ถ้าอ่านมาจนถึงบรรทัดนี้แล้วยังไม่เข้าใจว่าที่ผมอธิบายคืออะไร ผมจะเล่าวิธีการใช้พลังงาน(สมาธิ,โฟกัส) ให้ฟัง
-สิ่งแรกที่ผมอยากให้มองก่อนคือ ขอบข่ายทัศนคิตตัวเอง หากเราคิดว่าเราอยากเป็นอะไรแบบไหนเราจะเพิ่มขีดความสามารถให้กับตัวเองเพิ่มขึ้น อยากเช่นตอนแรกผมคิดว่าในอนาคตผมต้องสามารถบริหารพอร์ตกระสุน 1000นัดได้ ร่างกายกับสมองผมก็จำแล้วว่า ต้องทำอย่างไรก้ได้ให้ร่างกายและสมองรองรับความสามารถนั้น มันจะเป็นเชื้อไฟในใจให้เราอยากพัฒนา ตัวเองนั้นเอง
-การบริหารพลังงานของผม ตอนแรกผมมี 2พอร์ต ผมจะแยกสมองไว้ 3อย่างคือ โฟกัสพอร์ต1 30% โฟกัสพอร์ต2 30% เล่นหมากรุก30%
-หากช่วงไหนที่พอร์ตกระสุนเริ่มติด หรือวางแผนไว้ว่าถึงขีดจำกัดของพอร์ตแล้ว ผมก็จะดึงสมาธิออกจากพอร์ตนั้น ไปใส่ในหมากรุกแทน กลายเป็นพอร์ต1 5% พอร์ต2 30% หมากรุก 60%
- ทีนี้เราก็จะมองเห็นภาพแล้วว่า ถ้าผมมีงานมากขึ้น หรือพอร์ตมากขึ้น ผมก็จะต้อง บลาลานซ์พลังงานเป็น% ตามสัตส่วนหน้าที่รับผิดชอบแทน
-ถ้าหากช่วงไหนที่ผลงานหมากรุกผมเริ่มแย่ หรือร่างกายสมองเริ่มเหนื่อยผมก็จะพักผ่อนโดยการนอนหลับ ทำให้พลังงานผมกลับมาเต็มเหมือนเดิม และก่อนนอนผมจะทำสมาธิสั้นๆ 5-10นาที
-ทีนี้ก็พอเห็นภาพแล้วว่าผมบลาลานซ์ชีวิตบริหารเวลาอย่างไร ส่วนตัวหมากรุกนี้เป็นตัวยืดหยุ่น คือ ถ้าผมต้องทำรายงาน ทำบัญชี อ่านหนังสือ ผมจะดึงสมาธิจากตัวหมากรุกไปเติ่มในงานที่ต้องรับผิดชอบแทน ฉะนั้นหากผมสามารถทำกิจกรรมแบบนี้ไปได้ต่อเนื่องและยาวนานได้ ผมก็จะมีขีดความสามารถมากขึ้น อิอิอิอิอิ วิธีพักผ่อนของผมที่ดีที่สุดคือ นอนหลับ ฮ่าๆๆๆๆๆๆ
เวลาผมอ่านหนังสือผมจำเทคนิกมาจากคนยิวคือ อ่านเมื่อที่สมองเราอยากรู้อยากอ่านจริงๆแล้วก็อ่านมันให้ยาวนานต่อเนื่องไปเลย อ่านไปให้ได้มากที่สุดจนกระทั่งเราเริ่มไม่มีสมาธิแล้วแสดงว่าเราหมดพลังแล้วก็จงหยุดพัก เราไม่ควรอ่านหนังสือไปแล้วพักไปเพราะสมาธิเรากำลังโฟกัสดีๆแล้วขาดตอน ทำให้จำได้น้อยลง แต่แรกๆก็อ่านแบบนี้จะทำชั่วโมงได้น้อยหน่อยต้องค่อยๆพัฒนา ผมใช้วิธีนี้อ่านหนังสือมันช่วยเพิ่มประสิทธิ์ภาพให้ผมจำและเข้าใจได้มากขึ้นและประหยัดเวลาผมได้มาก
บอสผมก็ได้แนะนำอะไรหลายๆอย่างในการบริหารไฟในตัว สมาธิ การฝึกพื้นฐานในแง่ของทฤษฎีว่า
การเล่นหมากรุก จะเพิ่มถังเก็บสมาธิได้มากจะเพิ่มพลังงานได้น้อย
การงีบหลับ ไม่เพิ่มถังเก็บสมาธิ แต่จะฟื้นพลังงานได้รวดเร็ว
การทำสมาธิ จะเพิ่มถังเก็บสมาธิได้น้อย ฟื้นพลังงานได้เร็ว
การอ่านหนังสือจะเพิ่มถังเก็บสมาธิได้มาก จะเพิ่มพลังงานได้น้อย
การออกกำลังกาย เพิ่มถังเก็บสมาธิ ไม่ฟื้นพลังงาน
เล่นเกมmoba(พวกดอทเอ lol ) จะฟื้นพลังงานได้ และเพิ่มสกิวรีเฟ็กทีพ
เล่นเกมแนว mmorpg จะเพิ่มจินนาการของเรา
เล่นดนตรี ฟื้นพลังงานได้รวดเร็ว
ทุกอย่างเราต้องทำให้มันสมดุลกับชีวิตเรา ร่างกายของเรา
สุดท้ายเรื่องของความสามารถของมนุษย์
บอสผมเล่าให้ฟังว่า มนุษย์ทุกคนในโลกสามารถดึงความสามารถตัวเองออกมาได้มากสุด 30% ของสมอง คนธรรมดาทั่วๆไปดึงความสามารถออกมาอย่างมากได้แค่ 20% ส่วนคนที่มีพรสวรรค์สามารถดึงมาได้25%ตั้งแต่เกิด และเขาก็ฝึกต่อเรื่อยๆจนถึง30%ก็เป็นผู้เชียวชาญในด้านนั้น
แนวคิดที่บอสให้ก็คือ หากเราไม่มีพรสวรรค์เราก็ต้องฝึกพยายามต่อไปให้ขีดความสามารถเข้าเข้าใกล้พวกคน25-30%ให้ได้มากที่สุด ถึงแม้เราจะไม่เชียวชาญก็ตาม แต่ถ้าถึงจุดนั้นความสามารถเราก็เหนือกว่าคนที่ไม่ได้ฝึกแน่นอน แต่ถ้าเราฝึกไปเรื่อยๆเราก็จะใกล้พวกคน30%มากขึ้นๆ
